Saúde mental coletiva: o que é e como alcançá-la

Felizmente, as conversas sobre saúde mental coletiva ganharam força no debate público e mais pessoas aprenderam a importância do assunto. Você já notou, porém, que o cuidado com a mente parece que é sempre abordado pelo aspecto individual?

Não é possível tratar de males como a ansiedade, depressão ou Síndrome de Burnout isoladamente. Isso porque, na maioria das vezes, é o ambiente que a pessoa está inserida que precisa de uma transformação.

Em um local de trabalho tóxico, por exemplo, não basta que cada funcionário busque caminhos para lidar com as emoções negativas. A empresa toda necessita encarar o problema, isso é buscar a saúde mental coletiva.

É aí que entra o conceito de Saúde Mental Coletiva. Segundo o psicólogo Lucas Freire, para curar as doenças da modernidade, precisamos de um esforço conjunto, que envolva toda a sociedade e implique em uma verdadeira revolução.

Saúde Mental Coletiva

Em um trabalho sério com a leveza de uma brincadeira, o Psicólogo Lucas Freire apresenta método para garantir a realização profissional sem sofrimento em novo livro.

Trabalho não deveria ser sinônimo de sofrimento. Este é o ponto de partida para Playfulness, lançamento literário de autoria do psicólogo especializado no desenvolvimento de lideranças e em saúde mental coletiva, Lucas Freire. Além de abordar as constantes mudanças no ambiente corporativo, a obra apresenta ferramentas para transformar a maneira como o trabalho é encarado.

Termos como burnout, estresse, depressão e ansiedade são associados à exaustão ao universo de carreiras na atualidade. Como é possível então encarar o ofício como algo que gera felicidade e traz recompensas emocionais?

Ancorada em quatro bases, a metodologia criada pelo autor auxilia o leitor na busca por uma vida mais leve e criativa mesmo em um cenário de pressão e exigências, com uma boa saúde mental coletiva.

Com a “Teoria do flow”, por exemplo, trabalhadores, lideranças e profissionais da área de gestão de pessoas entenderão não apenas como realizar aquilo que desejam, mas também o que fazer para se sentir realizado. Freire apresenta ainda o conceito de “Tensão criativa” e revela que as ideias inovadoras costumam surgir em situações de adversidades.

Ao contrário do que muita gente pensa, a criatividade
é uma característica intrínseca a todo e qualquer ser humano […].
Ela é fruto do emprego da paixão, da curiosidade e da determinação,
em quantidades absurdas, para resolver problemas e fazer a diferença.
(Playfulness, pg. 53)

Em Playfulness, Lucas Freire resgata os benefícios das brincadeiras de criança que caem em desuso na vida adulta, quando tudo é sério demais. Ele reforça, porém, que brincar não significa não levar a vida e o trabalho a sério, mas sim estimular a criatividade, as relações interpessoais, o sentimento de pertencimento, a satisfação com as atividades executadas e muito mais, buscando melhorar a saúde mental coletiva.

Com exemplos práticos e histórias reais, o psicólogo ensina maneiras de usar a ludicidade na vida e no trabalho.

O livro Playfulness reúne ferramentas para responder, com leveza e originalidade, as incertezas, as contradições e as ambiguidades da hipermodernidade. A obra conta com ilustrações, gráficos como linhas do tempo, playlists para cada capítulo, exercícios de reflexão e QR Codes para inserir o leitor no universo play.

Livro Playfulness – Ficha técnica

• Livro: Playfulness! Trilhas para uma vida resiliente e criativa
  
• Autor: Lucas Freire
  
• Editora: DVS Editora
  
• Formato: 16 x 1.3 x 23 cm
  
• Páginas: 224
  
• Preço: R$ 89,90
  
• Link de venda: Amazon

Livro Playfulness – Sinopse

Playfulness é muito mais do que uma brincadeira. É criar, atuar, tocar, encenar, jogar, agir e muitas outras coisas. Inspirada nos diversos significados da palavra play, a metodologia criada pelo psicólogo Lucas Franco Freire é uma resposta às incertezas, contradições e ambiguidades da hipermodernidade, que desencadearam uma onda de adoecimento psicológico dentro e fora do mundo corporativo. Para minimizar o sofrimento e toda conotação negativa que o trabalho ganhou ao longo das últimas Revoluções Industriais, o autor convida o leitor a refletir, construir e transformar sua rotina, sua carreira, sua vida, sua comunidade e até o mundo com leveza e criatividade.

Sobre o autor

Lucas Franco Freire é psicólogo, treinador e palestrante especializado em desenvolvimento de lideranças e soft skills com educação experiencial. Professor de Gestão com Pessoas da Especialização em Empreendedorismo da UFBA. Orientador profissional, especialista em Psicologia Positiva, facilitador certificado na metodologia LEGO® SERIOUS PLAY® pela Associação de Master Trainers (DK), Sócio fundador da People2People RH, da Smartplay BR – Criador do método Playfulness. Já impactou mais de 100 mil pessoas em mais de 2 mil eventos pelo Brasil.